メタボ予防には食事療法や運動が一番、でもメタボリックシンドローム対策に内臓脂肪を簡単に減らす方法もあるのです。メタボリック症候群の診断基準をご存じですか？おなか回りの太さだけでなく、血圧や血中脂肪の量も関係しているのです。メタボリック対策にはダイエットが一番ですが、メタボ予防に効果のあるくサプリメントや漢方薬が登場しています。

カロリー管理ソフトCalorieDiary

「メタボリックシンドローム」を予防するには、入ってくるカロリーを制限するか、消費するエネルギーを増やすのが王道です。
（参照：メタボ対策には食事療法が効果的）

しかし、毎日の食事でどれくらいのカロリーを摂取しているのか簡単にはわかりません。それこそ、メニューにカロリー量が書かれた進んだレストランに通うしかありません。
そんな悩みを解決してくれるフリーソフト「CalorieDiary」が発表されました。このソフトは、毎食毎にどんな食事を食べたかを記録するだけで、摂取カロリーを簡単に計算してくれるのです。
「CalorieDiary」は軽量のモバイルパソコンW-ZERO3用に作られているので、自宅だけでなく外出先でも自分の食事内容を記録することが出来ます。外出時にはついつい食べすぎたりするものですが、このソフトで食事内容を記録する習慣をつけるとダイエット効果も上がりそうですね

メタボリック管理に使えるこんな機能

メタボリックシンドロームを予防するには、なによりお手軽に始められるのが一番です！！
食事内容を記録するだけでカロリー量を計算できるこのソフトを使ったダイエット法はかなり効果的です！！

「CalorieDiary」は左のサイトから無料でダウンロードできます。