洗顔料でにきびを解消できます♪毛穴に詰まった汚れを落としたり、マッサージでさらに美肌効果が高まります！！

佐伯チズのスクラブ洗顔法

乾燥肌に悩まれている方は多いですが、乾燥対策にリッチなクリームを使うよりも古い角質を除去し若いお肌の再生を促す方がお肌の保水力は高まります。
古い角質を除去するにはスクラブ剤使うのが効果的です、スクラブ剤というとお肌を傷めると思っている方もおられますが、最新のスクラブ剤は粒子が丸くなっているのでお肌にやさしく傷つけることはありません。さらにここで紹介する佐伯チズさんのスクラブ洗顔法を使えば、「厚くなった角質を取り除き」、「メラニンの排出を促進」し、「お肌を若返らせる」ことができます。

佐伯式スクラブ洗顔法のポイント

• 洗顔料とスクラブ剤は１対１
• 洗顔料を泡立ててからスクラブ剤を混ぜる
• 決してこすらない

１．顔を軽く洗った後、手に適量の洗顔料をのせます。
２．泡立てネットなどを使ってしっかり泡立てます。
３．洗顔料とほぼ同量のスクラブ剤を手に取り、泡立てた洗顔料に満遍なく混ぜ込みます。
佐伯式スクラブ洗顔法では、泡立てた洗顔料にスクラブ剤を混ぜることでより肌あたりがマイルドになります。

４．両頬、額、鼻、アゴに満遍なく泡立てたスクラブ剤をのせます。
５．両手のひらで直接肌をこすらないように泡を顔全体に広げます。ただし、目と口のまわりは避けます。
６．ざらつきが気になる部分はやさしくなでます。
最後にぬるま湯でやさしく洗い流します。泡立てた洗顔料を使う佐伯式スクラブ洗顔でもお肌を強くこすると刺激が強いことがあります、あくまでやさしくなでるように。

泡立ちやすい洗顔料 紹介

お肌にやさしいスクラブ剤 紹介

佐伯式スクラブ洗顔法には、細かい泡立ちの洗顔料とお肌にやさしいスクラブ剤がおすすめ♪ 他にもこんな洗顔料を紹介してます。
（参照：洗顔料の正しい選び方）

パナソニック美顔器ナノケアで美肌効果アップ

美肌ケアの基本は洗顔ということは徐々に浸透しています。
しかし、洗顔やディープクレンジングで古い角質や汚れは落とせてもお肌の保湿やハリを取り戻すには適切な化粧品や美容液を使用することも必要です。さらに美肌効果を高めるスチーム美顔器「イオンスチーマー」などの美容機器が注目されています。
エステサロンでも使われている美顔スチーマーをテレビを見ながら自宅で利用し、お手軽に美肌ケアが出来ると口コミでも盛り上がっています。スチームはお肌の汚れを浮かす作用もあるので洗顔目的で利用するとことも出来ます。

自宅エステを実現 お肌に潤いとハリを

たまにはエステサロンで美肌に生まれ変わりたい思っても、時間的にも経済的にもちょっと大変！！そんな方に自宅でテレビを見ながらでもエステ体験が出来るのがパナソニックのナノケアです。

イオンスチーマー ナノケア EH-SA91
ナノイー＆プラチナスチームで、潤いバリア

楽天市場価格チェック
アマゾン価格チェック

通常のスチームより格段に微細なプラチナナノスチームがお肌の角質層まで浸透し、さらに弱酸性のナノイーが皮脂膜を親水化し、お肌にハリと弾力を与えます。

洗顔効果もアップするプラチナスチーム

イオンスチーマー「ナノケア」には、美容専門家「小林照子」氏と共同開発した3つの温冷美容プログラムが予めセットされています。

• クリア肌コース - いきいきツヤツヤ肌
• ハリ・弾力コース - ハリのある引き締まった肌
• 皮脂ケアコース - すっきりサラサラ肌

ナノケアは「温プラチナスチーム」と「冷マイクロミスト」の温冷交互刺激をお肌に与えることで（クリア、ハリ・弾力、皮脂など）お肌に適した効果を与えることが出来ます。

さらにナノケアを使ってクレンジング効果を高めることも出来ます。
スチームはお肌の汚れを浮かす作用があるので、クレンジングの前に「温プラチナスチーム」を2～4分程度お肌にあてておき、その後洗顔料を使ってクレンジングすると余分な皮脂や角質、老廃物が落ちやすく、お肌に負担かけずにディープクレンジングが出来ます。

イオンスチーマー ナノケア 口コミ情報

洗顔パフで泡たっぷり

洗顔で大事なことは、十分泡立てた洗顔料を使うことです。泡立ちが不足すると、泡のクッション効果が薄れお肌に無理なまさつを起こすことがあります。敏感肌などデリケートなお肌を摩擦するとさらに症状が悪化することがあります。
十分泡立てた洗顔料を使うと泡のクッション効果によって、手や洗顔パフでマッサージしても直接お肌を摩擦することが少なくなり、肌への負担が軽減できるのです。

洗顔料を泡立てるのが苦手な方は、ポンプを押すことで簡単に泡立てることが出来る洗顔料を使ったり、洗顔パフを使うのが便利です。
洗顔パフを使って泡を作ると非常にキメの細かなモコモコの泡を作れます。いい泡を作るには少しコツがあります、つぎの「洗顔パフの泡立て方」を参考に洗顔に最適なモコモコの泡を作ってください。

洗顔パフの泡立て方

洗顔パフを使って泡を作ると、弾力のあるモコモコの泡が出来ます。よく泡立てた洗顔料を使って洗顔すると皮膚への負担も軽くなり、洗浄効果も上がります。

洗顔パフで作った豊かな泡を使って洗顔マッサージをするとより美肌効果が上がります。
（参照：洗顔マッサージで美肌に）

洗顔マッサージで美肌に

洗顔で古い角質を落としたり毛穴の奥に詰まった汚れを落とすことで、肌が蘇り美しくなります。さらに、洗顔パフを使った洗顔マッサージを組み合わせると洗い残しも減りお肌の血行促進にもなります。

洗顔パフを使った洗顔マッサージは、洗顔パフのミクロの繊維が皮膚の微細な凹凸に入り込み毛穴の奥の汚れも落としてくれます。お肌の血行がよくなると肌のターンオーバー（新陳代謝）が正常化しくすみのない明るい透明感のあるお肌が蘇ります。

洗顔マッサージ法

パフを使った洗顔マッサージは、力を入れすぎないことが大切です。肌を強くこするとデリケートな肌を傷めることがあります。マッサージは顔の中心から外側に向かって筋肉に沿って動かします。それぞれの部位で３～５回繰り返します。

にきび肌や敏感肌の方は洗顔パフを使わず、手のひらでの洗顔マッサージをオススメします。

洗顔でお肌のお悩み解決

洗顔で古い角質や毛穴に詰まった汚れをしっかり洗い流しましょう。お肌を汚れのないきれいな状態にすれば肌のターンオーバー（新陳代謝）が活発化し、くすみがとれて透明感が出てきます。

洗顔にはたっぷり泡立てることがポイントです。お肌は敏感で強くこすりすぎるとお肌を傷めることになります。洗顔料をしっかり泡立てると泡がクッションになり不要な肌の摩擦を防ぐことが出来ます。

泡が洗顔してくれる

洗顔料がたっぷり泡を作るのは、泡が汚れを落としてくれるからです。泡立てた洗顔料はすばやく肌になじんでくれるんです（上図左）。
広がった泡は肌の汚れを包み込み、肌から汚れを落としてくれるからです（上図中）。
汚れを包み込んだ泡を水などで洗い流すとお肌は見違えるようにきれいになります（上図右）。

目的別洗顔料選び

洗顔の前にクレンジング

メークはお肌にとっては異物です、夜の洗顔ではメークを完璧に落とすことが大切です。落としきれなかったメークが毛穴に詰まってしまい、思わぬお肌トラブルを起こします。毛穴の汚れはにきびや黒ずみばかりでなく、しみやしわの原因ともなるのです。

クレンジング料にはいくつかの種類があります。強力な洗浄力を求められるならオイルタイプのクレンジング材がいいでしょう。

クレンジングの手順を次に説明します。洗顔の前にしっかりクレンジングをした後は、すばやく洗い流しましょう。せっかく浮き上がらせたメークが再付着することがあります。

メークを落とすクレンジング

洗顔の基本

お肌を美しく保つためには正しい洗顔が基本です。お肌は外部からは紫外線やほこり、温度変化などの刺激を受け、内部からは老廃物や皮脂が分泌されています。
お肌のトラブルにはくすみやかぶれ、乾燥肌などがありますが、お肌のバリア機能が正常に保てなくなってこれらのお肌トラブルが発生してくるのです。
お肌の健やかに整え、本来の美肌に戻すにはお肌が環境変化に対応して水分量、油分量を適切に調整できるようになる人が必要です。

肌荒れや乾燥肌などのお肌トラブルを防ぐには、正しい洗顔で汚れや古い角質を落としながらお肌のうるおいは残すことが大事です。お肌には本来美肌力を備わっています。洗顔でお肌トラブルの原因である刺激物質を取り除き、うるおいや美容成分が浸透しやすいように整えお肌の新陳代謝（ターンオーバー）を促し、美肌力をアップさせましょう。

正しい洗顔の手順